Coaching gezonde levensstijl
Ervaar jij één van de volgende klachten …
- Je eet gezond en toch neemt jouw lichaam de voedingsstoffen niet (volledig) op
- Vermoeidheid die niet overgaat
- Moeite met slapen of doorslapen
- Stress, depressie, burn-out
- Concentratie- en/of geheugenproblemen
- Allergieën
- Darmklachten
- Depressie/burn-out
- Humeurschommelingen
- Ontstekingen, krampen en/of pijn
- Zintuigen die minder goed werken (zicht, gehoor, reuk)
- Ziekte
- Huiduitslag
- Gewichtstoename of -verlies
- Hormoonschommelingen
Heb je al zoveel geprobeerd?
En ben je het vertrouwen stilaan kwijt?
- Is het daardoor een mentaal gevecht om gezond te worden of blijven?
- Geraak je maar moeilijk uit bed en sleep jij jou bijgevolg de dag door?
- Werkt jouw omgeving niet mee?
- Heb je het gevoel dat je er helemaal alleen voor staat?
- Herval je hierdoor steeds in oude gewoonten?
Wat je ook doet, het wordt precies alleen maar erger …
- Frustreert dit jou?
- Heb je het gevoel dat je faalt?
- En schaam je je hiervoor?
- Heb je het daardoor wat opgegeven?
- Heb je hierdoor geen energie meer over voor een ‘gezonde inspanning’?
Heb je het helemaal gehad?
Stel dat er wél een manier bestaat om jouw gezondheid te verbeteren?
Een manier die echt werkt voor jou …
Wil jij:
- Jouw lichaam in balans
- Pakken meer energie
- Beter kunnen (door)slapen
- Minder stress
- Pijnvrij door het leven gaan
- Een vlotte stoelgang
- Een mooie huid
- Gewicht verliezen
- Jouw concentratie en geheugen verbeteren
- Jouw hormonen in balans
- Een stabiel gewicht
- Een beter humeur
- Gewoonweg goed in jouw vel zitten
Ik help jou doorpakken naar die gezonde levensstijl.
Hoe ik jou hierbij kan helpen:
- Adhv voedingsadvies en supplementen. Ik werk hiervoor met hooggedosserde vitaminen uit Noorwegen (zoals visolie/omega3, vitamine D3, saffraan, …)
- Adhv een droge bloedtest (niet verplicht) die naar een Noors labo gaat, meten we:
- jouw ontstekinggevoeligheid/omega3-6 waarden
- jouw vitamine D tekort
- jouw suikergevoeligheid
- Adhv de testresultaten geef ik aangepast leefstijladvies (voedingsadvies + supplementen). Zonder test kan dit uiteraard ook, hoewel herstel dan iets langer kan duren.
- Bewegingstips
- Coaching: het aanpakken van blokkades en patronen die jou kunnen tegenhouden om door te gaan.
Resultaten:
- Meer energie
- Meer zin in het leven
- Hormonen in balans
- Een beter humeur
- Meer zelfvertrouwen en uitstraling
- Minder pijn
- Een verbeterd slaappatroon
- Een vlotte stoelgang
- Een beter geheugen en meer focus
- Meer ontspannen
Ben jij helemaal klaar voor jouw gezonde ik?
Dan onderzoek ik graag samen met jou waar jouw tekorten
en/of energielekken zitten en wat jij nodig hebt om je fit
en gezond te voelen. Je krijgt adviezen, we maken samen
een plan op, zodat jij met meer energie in beweging
komt en met een goed gevoel over jouw lichaam en
leven verder kan.
