Therapie 1 op 1

Beland jij telkens in diezelfde situatie?

Op jouw werk
In jouw relatie
Met jouw familie of vrienden
In jouw sociaal leven
Met jouw gezondheid
Met jouw financiën
Met iets dat niet lukt
…

En maak jij dan steeds diezelfde dingen mee?

Maakt dit jou boos, verdrietig of angstig, of … ?
Ervaar jij dan heftige emoties?
En reageer je dan buiten alle proportie?
Of blokkeer jij eerder en krijg jij dan niets meer gezegd?
Misschien trek jij je terug en heb je tijd voor jezelf nodig?
Of vermijd jij elke situatie die erop lijkt?

Word jij er gek van?
Kost het jou veel energie?
En schaam jij je hiervoor?

Wil jij dit nog langer?

Of wil jij:

Beter met die vervelende relatie of situatie leren omgaan?
Jouw triggers leren herkennen en ermee omgaan?
Emotioneel in balans komen?
Jouw toekomst herschrijven, zodat je dit niet meer hoeft mee te maken?

Ik help jou om jouw toekomst te herschrijven

Ik leer jou:

Met die moeilijke situatie om te gaan
Begrijpen waarom je steeds dezelfde situaties naar je toehaalt
Omgaan met jouw triggers en heftige emoties

Hoe doe ik dit?

Naast gesprekstherapie en systeemtherapie, werk ik ook met lichaamsgerichte oefeningen die emotioneel gewaarzijn in ons lichaam ontwikkelen. In ons lichaam zit nl veel meer informatie opgeslagen dan in ons brein. Aan de hand van oefeningen maken we rustig contact met ons lichaam waardoor er zachtjes beweging kan komen in vastzittende delen in jouw lichaam.

Wil jij jouw portie triggers verminderen en totaal nieuwe wegen bewandelen?

Ik begeleid jou graag in dit proces.