Wat een heftige energie de laatste maanden … Of toch alleszins voor mij.
In november vorig jaar had ik mijn hoofdberoep opgegeven om even tot rust te komen. De combi van een hoofdberoep dat te veel energie koste en een bijberoep dat begon te draaien, zorgden ervoor dat mijn lichaam helemaal was opgebrand… Ik moest noodgedwongen een beslissing nemen; ik schroefde mijn bijberoep terug en diende mijn ontslag in bij mijn werkgever… Ik moest het even rustig aan doen.
Ik had plots meer tijd voor ontspanning, ik plande tijd in voor leuke dingen, zoals terug meer gaan sporten, iets dat de laatste jaren op een lager pitje stond. Ik nam enkele sessies personal training, omdat ik genoeg had van de kilo’s die er al een paar jaar steevast te veel aanplakten en ging terug gezonder eten en leven. Dat had effect, op een paar maanden tijd voelde ik me heel wat lichter, fitter en gezonder. Ik schreef me terug in, in de lokale tennisclub, iets wat ik enorm gemist had, ik ging meer wandelen en af en toe joggen, we gingen voor de 1e keer op skireis… uitdagend en intensief, maar het gaf me zoveel voldoening.
Even dacht ik dat ik er wel door was, en al snel begon ik weer harder te werken dan mijn lichaam aankon, … Opleidingen volgen, voorbereidingen treffen zoals o.a. teksten schrijven voor mijn nieuwe website die in mei klaar ging zijn, mijn interview voorbereiden voor Brainz Magazine… Ik dacht alles verloopt volgens plan en ik wilde gaan boomen. Viel me dat even tegen.
Opeens wilde mijn hoofd niet meer mee … Ik had last van vermoeidheid, brain fog, geheugenverlies, verminderd zicht, verlies van focus, writer’s block, ik kreeg geen woord tekst meer op papier gezet… En alsof dat nog niet genoeg was, verstuikte ik mijn enkel zo zwaar tijdens het tennissen dat mijn gewrichtsbanden serieus uitgerokken waren en ik een scheurtje had… Verdikt: een tijdje niet sporten. Enkel pilates kon ik na 2 weken nog wel doen zonder mijn enkel te gebruiken en daar was ik zo dankbaar voor, het bracht me ook echt tot rust. Voor mij waren en zijn deze online pilates sessies mijn me-time momentjes geworden die ik een aantal keer per week inplan.
Echter ging die vermoeidheid maar niet weg en ik vroeg me af of ik geen vitaminetekort had, daarom liet ik mijn bloed onderzoeken op tekorten … Ik was benieuwd naar de resultaten. Als bij wonder had ik geen enkel tekort, de dokter wenste me zelfs proficiat met mijn goede resultaten. Hij zei zo’n goede resultaten zie ik niet vaak meer 😊. Dan had mijn gezonde levensstijl toch zijn vruchten afgeworpen. De vermoeidheid kwam blijkbaar nog van de burn-out die sluimerde door jaren maar door te gaan en te weinig rust te hebben genomen, althans dat dachten we dan toch.
Deze zomer gingen we op vakantie in Mallorca. Omdat mijn enkel nog niet hersteld was, konden we geen grote inspanningen of uitdagende dingen gaan doen, het werd dus een relax vakantie. We hadden een auto gehuurd en de 1ste dagen wilde ik toch nog van alles gaan doen. Gelukkig waren we er 10 dagen, want op de 5de dag kon ik pas echt loslaten dat ook niks doen ok is. Ik kon plots de link leggen waarom ik steeds vanalles moest van mezelf. Ik kom uit een hardwerkend gezin en moest er een wapenschild in de familie geweest zijn, dan zou er ongetwijfeld hebben opgestaan: “Arbeit macht Frei”. Ik had dus steeds het gevoel gehad dat ik hard moest werken om er te mogen zijn, dat ik van alles moest presteren om gezien te worden. Dat was althans mijn perceptie…
Ik was ineens zó dankbaar om het woord rust zo intens te mogen ervaren. Dat het ok was om eens even niets te doen, om helemaal authentiek mezelf te kunnen zijn en niks te moeten. Het gevoel dat er plots meer flow ontstond vanuit rust was gewoonweg heerlijk. Dit gevoel heb ik mee naar huis genomen. Het werd me duidelijk dat ik nog meer uit mijn hoofd mocht komen en nog meer mocht gaan voelen.
Eenmaal thuiskwam stilaan mijn geheugen terug, het wazig zicht verdween en alle klachten die ik voordien had, verminderden. Wel was ik nog vrij onrustig en sliep ik niet volledig door. Een stemmetje in mijn hoofd dwong me letterlijk om achter mijn computer te gaan zitten. Toen ik dat deed, merkte ik dat alles ineens veel authentieker begon te stromen, dat ik terug teksten kon schrijven, maar op een veel dieper niveau 😊.
Zo voelde ik de voorbije maanden ook aan dat ik dingen moest loslaten die niet meer bij me pasten. Zo heb ik de beslissing genomen om te stoppen met loopbaanbegeleiding, omdat het niet stroomde. Ik voelde dat ik naast de coaching, therapie, en behandelingen ook weer meer de richting mag uitgaan van de gezonde levensstijl, adviezen rond gezonde voeding, supplementen, … omdat dit vanuit mezelf komt. Binnenkort meer over deze holistische aanpak.
Alles gebeurt met een reden, zegt men wel eens en dat mocht ik ervaren. Ik werd letterlijk stilgelegd om nog op de oude manier verder te kunnen werken, met mijn gezondheid en met mijn enkel. Wat genezing bracht, is het inzicht dat ik authentieker, vanuit mijn gevoel mocht gaan werken en schrijven. En zo is ook mijn enkel aan de beterhand sinds mijn vakantie 😉.
Was die burn out dan een teken dat ik nog niet volledig mezelf kon zijn?
Ik kijk ernaar uit om op deze manier verder te mogen gaan.
Heb jij het gevoel dat het niet stroomt in jouw leven, dat jij in een omgeving zit die jou geen energie geeft, of loop jij vast en weet jij niet waarom? Dan kan een spiegel of klankbord in de vorm van coaching of therapie een oplossing bieden. Neem gerust contact met me op voor een kennismakingsessie.
Liefs,
Cindy
